La nueva normalidad

La situación que ha traído el Covid19, además de ser diferente a toda nuestra experiencia anterior, es una situación muy «del aquí y del ahora», y todas las medidas y nuevas normalidades van adaptándose según las cambiantes necesidades epidemiológicas y socioeconómicas.

Aquí te dejo por escrito las cosas que he adaptado en la consulta desde el principio, así como la última versión del «protocolo de seguridad» en un documento descargable, y unas fotos para que lo veas todo.

Medidas de nueva normalidad

– Ahora dejo media hora entre pacientes para airear, desinfectar, cambiar fundas y vaciar papeleras.

– He cambiado las toallas del baño, por toallas de visita, de un uso y lavables.

– La funda de la camilla, la he cambiado por fundas de tela, de un uso y lavables (te aviso que no estará planchada 😉 )

– Yo ahora llevo bata de tela (tampoco estará planchada).

– Llevaré mascarilla quirúrgica, pero si lo prefieres, avísame y me pondré una FPP2.

– He cambiado los vasos de cristal, por vasos de plástico de un sólo uso.

– He hecho un curso por el CFC en «Protocolos de prevención de los contagios por Covid-19».

– Puedes pagar la sesión en efectivo (preferible), transferencia, Bizum o PayPal.

Todo esto, igual que la situación en general, es un poco raro, pero así nos cercioramos que tú, yo y los siguientes pacientes estemos seguros.

¡Hasta pronto!!

Trauma

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Mucha gente cree, que los
traumas son algo sólo emocional, y esta creencia hace que de alguna manera menosprecien los eventos difíciles y minimicen sus efectos, achacando a veces los síntomas que sufren al carácter (si el trauma fue en la infancia), a la edad, a la herencia familiar o al porque sí.

 

Así, no buscan una solución para sus molestias, y se conforman con cuerpos cada vez más incómodos, mentes cada vez más rígidas y, vidas cada vez más

 

limitadas. Si es que directamente no borran esa parte corporal de su conciencia, ese «me he acostumbrado al dolor» que todos hemos oído a alguien decir.

Es verdad que la mayoría no hemos sufrido traumas devastadores, pero todos y todas, y sí, he dicho todos y todas, nos hemos encontrado en algún momento de nuestras vidas con eventos que nos han sobrepasado, y TOD@S, arrastramos en nuestros cuerpos las consecuencias. Son esas consecuencias, que poco a poco se cronifican, y dan origen, a tantos síntomas y molestias. Y es que a veces pasan años, décadas incluso, entre el evento traumático, y el origen de los síntomas, de manera que la persona no relaciona causa con efecto.

Y así, desaparece la posibilidad de solución.

Pero en el trauma, el aspecto emocional sólo es una parte, también están la memoria propioceptiva, auditiva, olfativa, sensorial, táctil, de temperatura corporal, etc. además de la desregulación del sistema nervioso autonómico que la falta de descarga de la energía y fisiología del estrés del momento traumático generó.

Y todos estos aspectos, se viven en el cuerpo. En los músculos, vísceras, la piel, los ojos, el oído, la garganta, el diafragma… y la osteopatía, puede ayudar, y mucho, a soltar y equilibrar esa fisiología alterada, disminuyendo los síntomas y las molestias; dejando además, la energía que gastaba el sistema en mantener las tensiones, ahora libre para el día a día.

La osteopatía con técnicas sutiles es especialmente beneficiosa, ya que al no sentirse amenazado el inconsciente, sino respetado, visto y acogido, el cuerpo se da el permiso de soltar, descargar, dejar atrás.

No te conformes con sobrevivir. Porque como dijo Shakespeare, sabes quién eres, pero no quien puedes llegar a ser.

La consulta

Hace años que tenía la ilusión de poner mi consulta. Ya cuando estudiaba osteopatía en Inglaterra, que fue a ratos duro, pensar y fantasear con mi consulta me ayudaba a seguir. ¡Incluso ya tenía hecha la lista de todo lo que necesitaba comprar y hacer!!!

Al principio decidí, trabajar en otros consultorios y centros de medicina alternativa, como una manera de seguir formándome. Estos años de compartir espacio y hacer trabajo en equipo, han sido muy enriquecedores. Es en Integral, centre médic i de salut donde más tiempo he estado. Con un equipo profesional de alto nivel y humano aún mayor, he aprendido sobre otras disciplinas, y así el lugar que la osteopatía ocupa; he aprendido lo que ahora tan de moda se ha puesto, la medicina integrativa, y que en Integral llevan haciendo desde sus inicios allá por 1985. Allí he aprendido sobre cómo gestionar un centro, un equipo y los pacientes. En los años en Integral me he sumergido en el complejo mundo de las emociones, uno por los hechos que nos ha traído la vida a mí y a mis ex-compañeros, y que juntos hemos compartido, superado y aprendido de ellos; y dos, porque al trabajar en equipo con gente con mucha experiencia, uno puede empaparse de ese «saber hacer» que dan la experiencia con presencia y observación.  Allí, crecí como persona y como profesional. Allí me hice adulta como persona y profesional.

Pero hace unos meses que se volvió a despertar en mí las ganas de gestionar mi espacio, de tener la libertad de decidir el horario, de disponer de la sala cuando quisiera, del contacto directo con el paciente… y hace ya tres meses que encontré el lugar y empecé mi consulta. Llena de ilusión, y nervios.

Aún estoy al principio de lo que creo que será una fructífera experiencia. ¡Y estoy muy agradecida, orgullosa y feliz! Aquí os pongo algunas fotos del espacio, para que lo veáis.

Estoy disponible si crees que te puedo acompañar o guiar.

 

Osteopatía para epicondilitis

 

La epicondilitis o codo de tenista, es una inflamación del tendón que se inserta en la protuberancia de la cara externa distal del húmero, llamada epicóndilo. Son los músculos de la cara posterior del antebrazo, los que extienden la muñeca y supinan el antebrazo, los que se insertan en el hueso a través de este tendón.

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Osteopatia para epicondilitis. Integral nº444

 

Acompañando el duelo

En nuestro cuerpo quedan almacenadas todas las experiencias que hemos vivido, tanto las físicas, como las emocionales. Que los eventos físicos puntuales o repetitivos producen tensiones en la musculatura, articulaciones, fascias y órganos, está aceptado por la población en general. Lo que es más controvertido, o un sector de la población parece no ver, es que las emociones afectan el cuerpo. El ejemplo más simple que suelo poner es que estando tristes (emoción) lloramos con los ojos (cuerpo). Otro ejemplo podría ser la diarrea pre-examen. Y aún con ejemplos tan claros, comunes y fisiológicos, la palabra psicosomático tiene muy mala prensa.

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Acompañar al duelo. Integral nº437

Mastalgia y osteopatía

La osteopatía tiene un problema: su nombre. La parte ‘osteo’ da lugar a pensar que sólo tratamos huesos o articulaciones y como mucho músculos. Pero esta medicina manual es mucho más. Muchísimo más. La osteopatía es una terapia que entiende bien el cuerpo, y aplica en su filosofía y a través de las manos, este entendimiento.

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Mastalgia y osteopatía. Integral nº432

Charla en Sofia Barat

El 30/11/2016 hablé sobre «Salud sistémica« ante un grupo de oyentes muy interesados e interesantes.

Integral, centre mèdic i de salut, hace un ciclo de charlas llamado «Els dimarts d’Integral«, en la Biblioteca Sofia Barat. Este año hace 10 años de esta colaboración! Las charlas son cada último martes de mes.

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